Gli occhi sono gli organi di senso più sollecitati ed è bene mantenere in buona salute i piccoli muscoli che li circondano. Questa serie di semplici esercizi — Netra Vyayamam — che vi proponiamo dal nostro canale You Tube (https://www.youtube.com/watch?v=D1LqcVgi-OM) possono essere svolti anche più volte durante la giornata e aiuteranno ad alleviare l’affaticamento dovuto al prolungato utilizzo di video (cellulari, tablet, computer, ecc.) e se svolti con regolarità contribuiscono a migliorare la vista.
Vi ricordiamo di seguirci sul nostro canale You Tube e di attivare l’alert così sarete sempre avvisati quando pubblicheremo un nuovo video. Om Shanti