Weekend del Sostegno Circolare

Sappiamo bene, attraverso la nostra esperienza personale, quanto la pratica yoga sia d’aiuto nella quotidianità di questo periodo così complesso. Il Centro è rimasto sempre attivo, i suoi insegnanti si prodigano per continuare a offrire lezioni e corsi e vogliamo continuare a essere punto di riferimento e di aggregazione ma non neghiamo che siamo in grande difficoltà a causa della prolungata chiusura che limita drasticamente l’affluenza.

Abbiamo pensato quindi di proporvi diverse attività per il prossimo weekend a partire da venerdi 26 febbraio con l’intento di sorreggerci a vicenda. Iniziare a entrare a piccoli passi in un cerchio virtuoso di sostegno a tutti i livelli.

Ecco il calendario delle attività del weekend:

Venerdì 26 Febbraio

h 18.30 – 20.30 circa Masterclass con Swami Asokananda in lingua inglese, tradotta in simultanea da Paola Faini

Sabato 27 Febbraio

h 18.00 – 19.15 circa Patchwork Hatha Class con i nostri insegnanti senior. I nostri insegnanti si alterneranno nella conduzione di una lezione classica Integral Yoga, vi guideranno a turno nel Saluto al Sole, i diversi Asana, il rilassamento profondo e il Pranayama. Sarà emozionante e divertente oltre che unificante.

h 21.15 – 22.15 circa Serata Danzante! Attraverso la danza possiamo trovare unione e coesione. Francesca Amat, artista poliedrica ed esperta in danze popolari e meditative, condurrà questa serata divertente e alternativa. Un sabato sera diverso aperto anche a bambini e ragazzi.

Domenica 28 Febbraio

h 17.00 – 17.45  Yoga della Risata uno spazio diverso, condotto da Grazia Fortuzzi, che conduce questa pratica divertente, ritrovando la leggerezza e radicandoci nel pensiero positivo che porta un grande beneficio psicofisico perchè ridere aumenta le endorfine, il così detto ormone del benessere.

h 18.00 – 19.15  Lezione Hatha Yoga Multilivello, una lezione classica di Integral Yoga guidata da Claudio Marzona, aperta a tutti.

h 19.30 – 20.15  Rilassamento Profondo. Terminiamo il weekend con la guida di Paola Faini, lasciando che tutto si acquieti e riequilibri. Questa pratica aiuta a rilasciare tensioni fisiche e mentali, armonizza le energie al nostro interno con conseguente senso di benessere e rinforza la nostra capacità di resilienza.

Potete iscrivervi a qualsiasi delle attività:

— Scrivendo una mail a prenotazioni@integralyoga.it

— Tramite la nostra piattaforma Mindbody alla voce Eventi e Corsi

— Con WhatsApp al 3289206721

Contributo Circolare

Ognuno scelga in piena libertà il proprio contributo: il primo si riferisce alla lezione di venerdì con Swami Asokananda o a un solo giorno, il secondo include la pratica con lo Swami + una giornata di Sabato o Domenica e il terzo include il weekend completo incluso il venerdì. Abbiamo differenziato le offerte in 5 fasce diverse e sappiate che qualsiasi sarà la vostra scelta contribuirete in ogni caso a sostenere il centro e i suoi insegnanti.

Pagamenti

— Con bonifico intestato a Centro Integral Yoga Shanti Asd e Culturale

Banca Popolare di Lodi – Milano Viale Montenero

IBAN: IT39T0503401615000000002203

— Con Carta di Credito sulla nostra piattaforma Mindbody

— Presso la nostra segreteria, se potremo aprire, con Bancomat o contanti

Dopo aver effettuato il pagamento vi consigliamo, per sicurezza, di richiedere il link con una mail a: prenotazioni@integralyoga.it