Weekend del 26-27 Febbraio 2022 – in presenza e online
Yoga Porte Aperte è la tradizionale manifestazione nazionale, totalmente gratuita, organizzata dalla YANI, la maggiore associazione di insegnanti d’Italia, iscritta nell’elenco delle associazioni professionali presso il MiSE
(Ministero dello Sviluppo Economico).
In questo periodo di pandemia e di confusione la pratica dello yoga — grazie ai valori e alla pedagogia di cui è portatrice — mette a disposizione risorse particolarmente preziose sul piano corporeo, psichico e spirituale per aprirsi al futuro in piena consapevolezza, riprendere respiro.
Apriamo le nostre porte e il pubblico potrà partecipare alle nostre lezioni gratuite secondo il programma che trovate di seguito. Le lezioni saranno dal vivo e online e sono aperti a tutti nel rispetto delle normative vigenti.
La prenotazione è obbligatoria: prenotazioni@integralyoga.it
Ecco il programma:
Sabato 26 Febbraio 2022
11.00 – 12.15
Lezione di INTEGRAL YOGA® HATHA MULTILIVELLO
lezione di integral yoga hatha adatta a tutti principianti e più esperti
con Mirabai
15.00 – 16.00
LE BASI DELLA MEDITAZIONE
workshop teorico pratico per introdurre le tecniche base di concentrazione e i benefici
con Paola Parvathi Faini
16.30 – 17.30
YOGA AL LAVORO/IN UFFICIO
movimenti, respirazioni e semplici strumenti per praticare sulla sedia o in piedi e in ogni situazione lavorativa
con Claudio Arjuna
18.00 – 19.15
Lezione di INTEGRAL YOGA® HATHA MULTILIVELLO
lezione di integral yoga hatha adatta a tutti principianti e più esperti
con Mirabai
Domenica 27 Febbraio 2022
11.00 – 12.15
Lezione di INTEGRAL YOGA® HATHA MULTILIVELLO
lezione di integral yoga hatha adatta a tutti principianti e più esperti
con Claudio Arjuna
15.00 – 16.00
PRANAYAMA L’ARTE DEL RESPIRO
workshop teorico-pratico per introdurre le fondamentali tecniche di respirazione
con Paola Parvathi Faini
16.30 – 17.30
YOGA E PILATES
Integrazione di Asana e tecniche di Pilates per migliorare la consapevolezza della propria postura e muscolatura
con Durga
18.00 – 19.15
Lezione di INTEGRAL YOGA® HATHA MULTILIVELLO
lezione di integral yoga hatha adatta a tutti principianti e più esperti
con Claudio Arjuna