Il secondo appuntamento con le nostre Masterclass Pratico con Swamiji sarà Mercoledì 10 Giugno alle h. 18.30 (lezione di 1h e 15’) con Swami Vidyananda, ideatrice del corso di formazione in Stress Management e Yoga sulla Sedia.

“Yoga per elevarsi oltre l’ansia e l’incertezza” è il tema di questa Masterclass con Swami Vidyananda che ci guiderà in una pratica sulla sedia offrendo spunti e indicazioni per introdurre posizioni e movimenti utili da svolgere nel nostro quotidiano: al lavoro, in classe, in viaggio, ecc. Impariamo come scegliere salute e felicità in qualsiasi situazione ci troviamo: semplici allungamenti sulla sedia e tecniche di rilassamento per promuovere la calma, respirazione profonda e centratura per ristabilire la concentrazione, e il pensiero resiliente per favorire tranquillità e saggezza. Incontro consigliato a tutti gli insegnanti yoga interessati a incorporare tecniche antistress nelle loro lezioni o programmi per aziende, ospedali ecc.

La lezione sarà tradotta in lingua italiana e trasmessa in diretta con Zoom.

— Swami Vidyananda si è formata con Sri Swami Satchidananda nel 1972 ed è diventata Swami nel 1983. Ha insegnato e formato insegnanti Yoga negli Stati Uniti e Canada, in Australia, Europa e India. Swami Vidyananda vive e insegna al Satchidananda Ashram – Yogaville in Virginia, dove insegna tutti i rami dell’Integral Yoga, tra cui Hatha, Raja e Jnana Yoga. Ha insegnato Yoga adattandolo a diverse tipologie di persone, dagli studenti universitari ai dirigenti aziendali, ai bambini con sindrome di Down e alle persone con cancro. Ha insegnato Yoga terapeutico in programmi per lo Smith Center Cancer Retreats e Yoga per persone con disturbi alimentari.

Contributo di partecipazione:

15 euro da versare con bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Banca Popolare di Lodi

SWIFT: BAPPIT21M92

IBAN: IT39T0503401615000000002203

oppure con Paypal versando a: amministrazione@integralyoga.it

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