Sabato 27 e Domenica 28 Gennaio 2018
speciale weekend di pratica yoga,
ingresso libero e gratutito per tutti.
Vasto programma,
necessaria la prenotazione.

Iniziativa a cura di YANI –
Yoga, associazione nazionale insegnanti,
a diffusione nazionale.

Volantino programma

PROGRAMMA DI SABATO

h 10.15/11.45
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 12.00/12.45
∇ Meditazione guidata

h 14.00/15.15 Cancellato
∇ Workshop
Yoga e Shiatsu – antiche discipliene che si integrano

15.30/16.30
∇ Anteprima
Yoga sulla sedia: Yoga per tutti

h 17.00/18.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h19.00/20.00
∇Yoga Nidra – L’arte di rilassarsi

PROGRAMMA DI DOMENICA

h 9.45/10.45
∇ Tecniche base di concentrazione e meditazione

h 11.00/12.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 14.30/15.30
∇ Sessione di rilassamento guidata dai suoni e dalle vibrazioni
delle campane tibetane.

h 16.15/17.30
∇ Workshop introduttivo
ANSIA: “7 pillole yogiche” per gestirla

h 18.00/19.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi