Lo Yin Yoga è una disciplina che si rivolge allo stato più lunare e meditativo della pratica. Offre una approccio lento e morbido che permette a ciascuno di entrare nei propri strati fisici e mentali più profondi. Il corpo fisico ed energetico entra nelle asana in maniera diversa: le posizioni sono mantenute per un tempo più lungo rispetto a una pratica tradizionale o dinamica e permette in questo modo di rilasciare le tensioni e le emozioni più nascoste, purificando e smuovendo le tossine fisiche e mentali. Le posizioni lavorano in particolare sulla fascia, i tendini e i legamenti e lo scopo ultimo dello Yin Yoga è riportare il corpo e la mente in uno stato di equilibrio e quindi il fluire della nostra energia.

Conduce questa pratica la nostra insegnante Simona Amala Martello.

Prenotazione obbligatoria.

Contributo di partecipazione: € 13 soci e € 15 non soci

Il pagamento può essere fatto:

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Invieremo il link dopo aver ricevuto l’iscrizione e il pagamento.