Da lunedi a venerdi faremo una meditazione guidata online — della durata di 30 minuti — al mattino alle h 7.45 e una nel pomeriggio alle h 18.30 sempre dalla piattaforma Zoom.
Sabato e domenica: mattina alle h 9.00
La meditazione del sabato delle h 18,30 comprende anche yoga nidra e durerà circa 40 minuti
Scaricate l’applicazione Zoom sul vostro cellulare, tablet o computer desktop.
Le istruzioni su come installarla le potete leggere a questo link:
https://www.integralyoga.it/
Questo è l’invito per accedere in video conferenza su Zoom:
https://us04web.zoom.us/j/
Vi ricordiamo di sentirvi liberi di scriverci info@integralyoga.it o se preferite una forma più privata di comunicazione potete chiamare il 3289206721 oppure inviare sms o whatsapp (risponde Paola Faini)
Inviamo un abbraccio grande a tutti pieno di vibrazioni di pace e resilienza
Om Shanti Shanti Shanti
Gli insegnanti e lo staff del Centro Integral Yoga Shanti