4 incontri dalle h 20:00 alle 21:00 con il seguente calendario:
Mercoledi 30 Ottobre e 6-13-20 Novembre 2024
Il Mini Corso è dedicato a tutti coloro che non hanno mai praticato Yoga e hanno voglia di affacciarsi alla pratica in modo semplice e graduale. Il corso prevede 4 incontri di un’ora con un minimo ridotto di partecipanti, in modo da essere seguiti in maniera praticamente individuale dall’insegnante.
Durante la lezione si spiegheranno e praticheranno i fondamentali esercizi: saluto al sole, asana principali, tecniche di respirazione e si daranno indicazioni su come eseguirli correttamente, i loro benefici ed eventuali modifiche per problematiche fisiche personali. In questo modo l’allievo potrà poi inserirsi nei gruppi aperti di lezioni principianti o multilivello senza sentirsi “indietro” rispetto agli altri.
Crediamo che per un neofita poter essere seguito con un’attenzione mirata ai bisogni e situazioni individuali possa aiutare a essere più indipendente e maggiormente consapevole del proprio sistema corpo/mente.
Per info e prenotazioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it oppure cell/whatsapp a 327 4891092
Contributo per il mini corso introduttivo:
€ 73,00 pagamento digitale
€ 70,00 cash
Al termine del mini corso introduttivo iscrivendosi entro una settimana a qualsiasi tipo di abbonamento offriamo uno sconto del 5%. Chiedete dettagli in segreteria.
Modalità di pagamento
– Iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– Iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody clicca qui.
– Iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203