Per festeggiare lo Yoga Day abbiamo pensato di proprovi una cosa che non abbiamo mai fatto: 108 saluti al sole con la guida dei nostri insegnanti! Vi sembra una challenge molto forte? Non vi preoccupate, quando siete stanchi vi fermate e potete riposare in savasana. Come sapete lo yoga non deve essere una sfida ma una gioia! Vi aspettiamo alle h 18:30 — la pratica durerà circa 1 h e 1/2 solo in presenza.
A seguire un aperitivo spirituale con il nostro amato Swami Asokananda che dalle h 20:15 circa ci condurrà in una meditazione speciale in occasione del solstizio d’estate!
Queste attività sono offerte dal centro ma vi ricordiamo di prenotare scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it
Vi aspettiamo!
foto alexandra smielova/unsplash