4 incontri ogni Mercoledi dalle h 20.30 alle h 21.30 — in presenza e online
Date: 6-13-20-27 Aprile 2022
Il corso base di meditazione è tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.
Al termine di ogni incontro verranno assegnati degli esercizi da svolgere nella settimana e all’inizio di ogni successivo incontro sarà dedicato un breve spazio alla condivisione su quanto scaturito dalla pratica individuale.
Il corso è aperto a tutti anche a chi non pratica Yoga.
Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
Iscrizione e pagamenti:
Euro 58,00 in presenza
Euro 53,00 online
Il pagamento può essere fatto:
— in contanti o attraverso Bancomat al centro
— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp
— con bonifico intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.