5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il giovedì dalle 20:30 alle 21:30

“LE BASI DELLA MEDITAZIONE” – 5 incontri – Corso che proponiamo ciclicamente,
il prossimo è dall’11 febbraio al 10 marzo 2016,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. In ciascun’incontro saranno presentate e sperimentate tecniche diverse di concentrazione.
I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli
e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Scarica il  Volantino Corso le Basi della Meditazione

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri – A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento dal 24 marzo al 21 aprile 2016. Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate e sperimentate nel corso base.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi, e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.