Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.